UA-70821348-1
קיים יתרון עצום לייעוץ וטיפול מותאם אישית אצל מטפל קליני CBT.
מטרת הטיפול לחזק, להעצים ולהביא לצמיחה והתפתחות אישית חיובית.
קליניקה עברית, מאפשרת קבלת טיפול ותמיכה בעברית ע״י מטפל, אשר חווה בצורה אישית את המעבר והחיים במדינה ובתרבות חדשה ויחד עם זאת מחובר לתרבות הישראלית.
הטיפול מגוון ומותאם לצרכים המשתנים והמגוונים של כל אדם:
• פסיכותרפיה לא כל אדם צריך ללכת לטיפול אבל אם יש הרגשת מצוקה כלשהי או מקבלים איתות מהסביבה הקרובה, כדאי לפנות לקבל ייעוץ. בקליניקה עברית ניסיון רב של מעל עשרים וחמש שנה בעבודה וטיפול עם מגוון רחב של בעיות וסוגי טיפול. לאחר תהליך ראשוני של הבנה אודות הבעיה, אני מציע אפשרויות טיפול מתאימות.
• CBT תרפיה התנהגותית-קוגניטיבית מבוססת על העובדה שהחשיבה וההתנהגות שלנו ממלאים תפקיד משמעותי בבעיות שאנו נתקלים בהן. זהו טיפול לטווח יחסית קצר בו עובדים במשותף ומתמקדים ב"כאן ועכשיו" כדי למצוא פתרונות לבעיות הפרט. בגישה זו קיימים עשרות כלים ושיטות, אשר ברובן אני משתמש, על פי הקשיים והאתגרים אתם מתמודדים הא.נשים אתם אני עובד.
מי זקוק לטיפול מסוג זה?
אם אתם ב"דאון" או בדיכאון או שאולי הפסקתם פעולות שבשגרה והתחלתם להתבודד.
אם אתם דואגים כל הזמן, חוששים וחרדים.
אם המחשבות שלכם מלאות בביקורת עצמית או ביקורת שלילית והתנהגויות של הרס עצמי.
אם אתם רוצים לשנות איזשהו דפוס או סגנון חשיבה שאתם יודעים כי מעכב אתכם.
אם אתם לא מצליחים לשלוט ברמת הלחץ והסטרס ומעוניינים באסטרטגיות מעשיות לשיפור חייכם.
• ויסות רגשי בשנים האחרונות הולכת ומתבססת ההבנה כי בבסיס קשיים רגשיים והתנהגותיים רבים עומדים קשיים בוויסות רגשי.
מהו ויסות רגשי? זוהי היכולת לנהל את הרגשות וההתנהגות שלנו בהתאם לסיטואציה ולמצב נתון. כולל את היכולת לעמוד בפני תגובות רגשיות חזקות לגירויים מרגיזים ומתסכלים, להרגיע את עצמנו כאשר אנו מתרגזים וזה כולל את היכולת שלנו להסתגל לשינוי פתאומי גם כאשר הציפיות שלנו היו שונות ולהתמודד עם תסכול זה ואחרים ללא התפרצות.
• הדרכת הורים ליווי אישי להורים לילדים ומתבגרים להתמודדות עם אתגרים וקשיים. שכלול "ארגז הכלים" ההורי ורכישת מיומנויות וטכניקות חדשות לפתרון בעיות היומיום ובעיות מורכבות יותר במצבי קיצון. חיזוק כישורי ההורות הטבעיים ופיתוח יכולות הוריות חדשות ויעילות המסייעות למצב הילד כעת ובעתיד (הדרכת ההורים יכולה להיות בשילוב טיפול פרטני בילד/מתבגר).